💎CLEOPATRA

〜いつまでも若く美しく〜

100g 1500円　（約33杯分）

50g    800円　（約16杯分）

25g    450円　　（約8杯分）

 【一杯分の飲み方】

すり切り小匙2杯（3g）

熱湯180cc 5分以上蒸らす

♨️温巡茶⭐︎スパイス天国⭐︎

〜温活で体質改善　巡り良い身体に〜

100g  1400円　（約16〜17杯分）

50g    750円　　（約8杯分）

30g    550円　　（約5杯分）

  【一杯分の飲み方】

ティースプーン約2杯（6g）

熱湯180cc 6分以上蒸らす

※煮出して頂くと一層効果が高まります

🌿眠りの森の美女

〜リラックス&心地良い眠りへ〜

25g1300円（約10杯分）

12.5g700円（約5杯分）

8g 500円（約3杯分）

  【一杯分の飲み方】

すり切り大匙1 杯　（2.5g）

約95℃の湯180cc  3〜5分蒸らす

薬膳インストラクター

薬膳食療法専門指導士　　　慶田真美

私は子供の頃から、父が食卓でいつも「この食材は物凄い栄養たっぷりでおいしよ～」とすすめられながら、

母からは、今日の献立には１．２．３～３０種類も食材使えたわ～！すごーい！

というのが日常会話だったので、無意識に健康に感心があり、苦手な食べ物でも身体に良いなら食べるようになっていました。こうして、健康食が大好きだったのですが、

結婚して夫との不仲、慣れない子育てなど、ストレスいっぱいのときは、好き嫌いの多い子供や夫の食事を考えるだけでいっぱいいっぱいで、自分の食べ物に気を遣う余裕もなく、疎かなものでした。

その後、７年前に大病をしたとき、一時は寝たきり状態で、強い痛みで気を失ったり、薬漬けの日々を送っていました。

少し前からこの世のしくみ（宇宙の法則）を学び始めていたので、そこからまずは自分の感情に真剣に向き合って手放して行くことで　やっと歩けるようになりました。

そして初めて連れて行ってもらった薬膳料理教室で、『食物の薬効の力で身体は変わる！』ということに感動して、薬膳にのめり込みました。

そこから、もともと大好きだった健康食を、中医学の観点から取り入れられる事は、とってもワクワク楽しいものでした。

病気の時は、また手術が必要と言われていましたが、感情の解放と薬膳の力で、

今では薬に頼らなくて良い身体になり、元気を取り戻しています！

それと共に、夫がかけがえのない存在へと変わりました！

今は人生１００年時代と言われています。

死ぬ間際まで、軽やかにスキップできる位、元気なおばあちゃんを目指しています！

これからも、心と食、そして筋肉の使い方などを楽しく学び続けながら

皆さまにご提案したり、皆さまの知恵もご一緒に共有して、高め合っていける場を作っていきたいです。